Cara Memasang Dua Widget Berdampingan pada Blog

cara memasang dua widget supaya berdampingan pada satu kolom Sidebar agar terlihat rapi, Cara Memasang Dua Widget Berdampingan pada Blog - Cara Memasang Dua Widget Berdampingan pada Blog- Ini adalah salah satu hal yang awalnya menjadi permasalahan buat saya, saya ingin blog saya terlihat rapi, namun pada blog saya terpasang beberapa Widget seperti widget Alexa Rank, Histats dan lain sebagainya. Tentu akan terlihat kurang nyaman ketika melihat widget-widget tersebut terpasang berceceran di sidebar yang rata-rata berikiran 300 px sedangkan widget kita hanya berukuran sekitar 30 px saja, pastinya akan meninggalkan ruang kosong atau space yang tidak terpakai. Space inilah yang membuat Blog kita terlihat Kurang rapi sehingga kurang nyama untuk dilihat. Padahal salah satu yang menjadi faktor kenyamanan bagi pengunjung blog kita adalah dari tampilan atau kerapian blog. jika Blog kita rapi, terlihat bagus, kemungkinan besar Pengunjung blog pun pasti akan betah berlama-lama di blog kita. Baiklah disini saya akan berbagi tentang bagaimana cara memasang dua widget supaya berdampingan pada satu kolom Sidebar agar terlihat rapi.

Cara Memasang Dua Widget Berdampingan pada Blog

• Silahkan Login Ke Akun Blogger sobat.
• Pada Dashboard, silahkan pilih menu Layout atau Tata Letak
• Silahkan Pilih Html/JavaScript
• Setelah itu Isi dengan Kode berikut 

<table><tr><td>Kode Widget Sobat</td><td>Kode Widget Sobat</td></tr></table>

jika kode tersebut dipasang, maka akan menjadi berdampingan seperti gambar dibawah ini.

Semoga bermanfaat.

Download Foto Facebook dengan PickNZip

Mungkin saja pernah terlintas di pikiran anda untuk mengambil atau pun download foto teman-teman anda di facebook. Jika anda mengambil foto nya satu persatu tentu saja mudah. Tapi bagaimana jika memang foto yang ingin di download dalam jumlah banyak. Maka hal tersebut akan sedikit merepotkan. Tapi saat ini, untuk mendownload semua foto dalam sekali klik atau pun dalam sekejap saja, bukanlah hal yang sulit lagi. Ada berbagai macam aplikasi atau pun add ons pada firefox yang dapat digunakan. Salah satu aplikasi yang dapat digunakan adalah PickNZip.

Aplikasi PickNZip ini merupakan aplikasi yang tergolong baru di facebook. Dengan aplikasi ini, anda dapat mendownload sekaligus semua foto teman anda di facebook. Cara kerjanya aplikasi ini terlebih dahulu mengompress semua foto yang ingin anda download ke dalam format zip atau pun rar, dan kemudian baru di download dan disimpan ke dalam komputer atau pun laptop anda.

Bagaimana cara menggunakannya ? Hal itulah yang akan congkel bahas pada artikel kali ini. Yaitu mengenai bagaimana cara download foto facebook sekali klik dengan menggunakan aplikasi PickNZip.

Berikut langkah-langkahnya.

• Pertama-tama, login ke account facebook anda.
• Kemudian buka tab baru dan masuk ke URL berikut http://www.picknzip.com.
• Klik Allow untuk memberikan akses pada profile facebook anda.
• Pilih foto mana yang ingin anda download pada jendela baru yang ditampilkan oleh PickNZip.
• Pilih nama dari teman anda yang ingin anda download dan pilih Album atau Tag foto yang ingin di download.
• Pilih gambar untuk di download atau klik Select All untuk memilih semuanya atau klik find my pictures untuk mencari gambar.
• Klik Review & Download untuk mengambil gambar.
• Pilih format download yang ingin anda gunakan (format ZIP atau PDF).
• Klik Save pada File ready to download.
• Terakhir, buka file yang anda download tadi dengan aplikasi kompres file yang anda miliki.

Maka, dengan mengikuti langkah di atas, anda sudah berhasil download semua foto yang anda inginkan dalam sekejap.

Google Akan Hapus Blog-Blog Dengan Konten Dewasa 30 Juni 2013

Google mengirim email ke pengguna Blogger saat ini memperingatkan mereka bahwa situs mereka akan dihapus pada akhir bulan jika mereka tidak menghapus semua iklan dan link ke situs hosting konten dewasa eksternal.

Kebijakan Konten Blogger saat ini memungkinkan pengguna untuk mempublikasikan gambar dewasa dan video yang berisi ketelanjangan dan aktivitas seksual, asalkan mereka mengkategorikan blog mereka tepat pada panel pengaturan. Google tidak memungkinkan pengguna untuk menghasilkan uang dari konten dewasa, namun, dengan iklan atau link yang menunjuk ke situs porno komersial.

Email tersebut dikirim ke Blogger admin hari ini menyatakan bahwa Kebijakan Konten perusahaan akan diperbarui pada 30 Juni untuk 'tegas melarang' monetisasi semua konten dewasa. 'Setelah tanggal 30 Juni 2013, kami akan menegakkan kebijakan ini dan akan menghapus blog yang bersifat dewasa dan menampilkan iklan untuk situs dewasa,' membaca email.

Kata-kata tidak tampak berbeda dari Kebijakan Konten Blogger saat ini, tapi menunjukkan bahwa Google sekarang siap untuk mencatat setiap dan semua blog yang 'dewasa di alam' dan menampilkan iklan atau link untuk situs dewasa. Kedua faktor juga bisa menjadi independen satu sama lain: sebuah blog yang berisi iklan melanggar pasti akan diturunkan, tapi tidak jelas apakah sebuah blog yang hanya menampilkan konten dewasa akan mengalami nasib yang sama.

Kebijakan Konten saat ini juga gagal untuk menentukan apa yang merupakan konten 'dewasa'. Gambar yang berisi ketelanjangan atau aktivitas seksual terdaftar sebagai salah satu contoh, menempatkan beberapa ketidakjelasan persis yang blog berada di bawah ancaman.

Kami telah mengulurkan tangan kepada Google untuk mengkonfirmasi apa yang berarti pemberitahuan ini dan apakah penghapusan akan untuk semua blog berisi konten dewasa, atau hanya yang menampilkan iklan untuk situs dewasa Kami akan update posting ini jika dan ketika kita mendengar kembali.

Sumber : sumber : http://thenextweb.com/google/2013/06/27/google-will-take-down-blogger-sites-on-june-30-which-host-adult-content-and-show-ads-for-adult-sites/?fromcat=all

Nah bagi sobat pengguna blogger segeralah bersihkan blog sobat dari iklan/artikel yang berbau dewasa agar tidak menyesal jika google membersihkan blog anda.dan bagi anda yang melanggarnya maka harus siap-siap blognya dihapus tanpa pemberitahuan.

Email dari Google yang didapat dari seorang blogger. sumber: thenextweb.com 

Oke sekian dulu informasi yang saya sampaikan ini,semoga blog sobat maupun blog ini tidak dalam daftar di hapus oleh google ^^ semoga bermanfaat..

Memakai Jilbab Wajib atau Tidak?

Assalamu'alaikum

Ustadz,

Saya ingin menanyakan tentang pemakaian Jilbab oleh muslimah, karena beberapa waktu yang lalu kantor saya mengadakan tausyi'ah ramadhan mengenai jilbab.

Penceramah menjelaskan bahwa pemakaian jilbab itu tidak wajib hanya dianjurkan dengan mengutip ayat Alqur'an (saya lupa ayat & suratnya), banyak teman-teman yang tidak setuju dengan pernyataan penceramah tersebut, kalau tidak salah penceramahnya berasal dari UIN.

Saya mohon pencerahan dari Ustadz mengenai masalah tersebut.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb

Taufik

JAWABAN

Assalamu 'alaikum warahmatullahi wabarakatuh,

Memang ada sedikit hal yang perlu diluruskan dari istilah jilbab. Sebab ternyata di dunia Islam, penggunaan istilah jilbab ini dipahami dengan berbagai bentuk yang berbeda.

Ada yang mengatakan bahwa jilbab itu adalah pakaian yang dikenakan wanita dan menutup seluruh tubuhnya, termasuk wajah. Sebagian lainnya mengatakan bahwa jilbab adalah pakaian yang besar, longgar, menyatu antara atasan dan bawahannya, serta menutup semua tubuh wanita.

Yang lainnya lagi mengatakan bahwa jilbab adalah cadar, yaitu kain yang menutup wajah para wanita.

Maka dengan perbedaan-perbedaan penggunaan istilah di atas, wajar pula kalau ada banyak perbedaan pandangan dari segi hukum untuk mengenakannya.

Hukum memakai cadar atau baju besar terusan dari atas ke bawah memang masih menjadi perbedaan pendapat. Demikian juga, pakaia wanita yang menutup seluruh tubuh tanpa kecuali, masih menjadi perbedaan pendapat.

Jilbab = Pakaian penutup aurat

Yang disepakati oleh para ulama adalah bahwa setiap orang, baik pria atau wanita, diwajibkan untuk menutup aurat. Dan bukan hanya selama mengerjakan shalat saja, melainkan ketika berhadapan dengan lawan jenis yang bukan mahram.

Sementara, batasan aurat wanita itu adalah seluruh tubuhnya, kecuali wajah dan kedua tapak tangannya. Batasan ini sudah sampai tingkat ijma' dari kebanyakan para ulama. Sehingga bukan pada tempatnya lagi untuk diperdebatkan. Sama dengan ijma' para ulama tentang wajibnya shalat lima waktu, wajibnya puasa bulan Ramadhan.

Kalau masih ada orang yang mempertanyakan kewajiban shalat lima waktu atau puasa di bulan Ramadhan, maka jelas-jelas dia kufur kepada perintah Allah SWT. Maka kalau ada orang Islam yang mengatakan bahwa aurat tidak wajib ditutup di depan lawan jenis yang bukan mahram, maka dia telah kufur dari ketetapan Allah SWT. Sebab kepastian akan kewajiban menutup aurat telah sampai ke level ijma' ulama.

Menutup Aurat = Etika dan Kewajiban Paling Dasar

Sebagai seorang muslim, seharusnya kita sudah tidak lagi bermain-main di wilayah yang sudah bersifat baku, seperti masalah kewajiban menutup aurat. Sebab menutup aurat itu merupakan insting paling dasar manusia. Menutup aurat adalah salah satu karakteristik dasar yang membedakan antara manusia dan hewan.

Oleh karena itu ketika nabi Adam alaihissalam melanggar larangan Allah, nampaklah aurat mereka. Maka secara insting beliau segera menutup auratnya dengan daun-daun surga.

Maka syaitan membujuk keduanya dengan tipu daya. Tatkala keduanya telah merasai buah kayu itu, nampaklah bagi keduanya aurat-auratnya, dan mulailah keduanya menutupinya dengan daun-daun surga. (QS. Al-A'raf: 22)

Dan ketika nabi Adam diturunkan ke bumi, Allah SWT pun menginformasikan bahwa telah diturunkan pakaian untuk menutup aurat. Bahkan pakaian itu juga berfungsi sebagai perhiasan.

Hai anak Adam, sesungguhnya Kami telah menurunkan kepadamu pakaian untuk menutup 'auratmu dan pakaian indah untuk perhiasan (QS. Al-A'raf: 26)

Hanya manusia saja yang punya insting untuk menutup aurat dan mengenakan pakaian. Hewan dan tumbuhan sama sekali tidak punya naluri itu. Apakah sekarang kita ingin menghilangkan naluri manusia untuk berpakaian dan menutup aurat?

Apakah kita ingin mengatakan bahwa wanita tidak perlu menutup auratnya? Apakah kita ingin mengatakan bahwa agama Islam tidak mewajibkan wanita menutup aurat? Lalu kita ingin mengingkari Al-Quran dan sunnah Rasulullah SAW? Apakah kita tega membodohi umat dengan mengatakan bahwa tidak ada dalil yang mewajibkan menutup aurat?

Padahal Rasulullah SAW telah bersabda:

Ada dua golongan penghuni neraka yang aku belum pernah melihatnya: Laki-laki yang tangan mereka menggenggam cambuk yang mirip ekor sapi untuk memukuli orang lain dan wanita-wanita yang berpakaian namun telanjang dan berlenggak lenggok. Kepalanya bergoyang-goyang bak punuk onta. Mereka itu tidak masuk surga dan tidak pula mencium baunya. Padahal sesungguhnya bau surga itu bisa tercium dari jarak sekian dan sekian. (HR Muslim)

Maka sebaiknya kita berhenti dari dosa sistem yang ingin mengubah paradigma berpikir umat Islam dengan mengatakan bahwa menutup aurat tidak wajib. Berhentilah dari kesalahan berpikir yang fatal dan memalukan ini, selagi ajal belum datang menjemput. Sudah bukan zamannya lagi kita membodohi umat dengan argumentasi lemah buah karya setan sekulerime dan liberalisme.

Karena sekulerisme dan liberalisme sudah mati terkubur oleh zaman. Mungkin 20 tahun yang lalu boleh mereka berbangga, tapi Allah SWT telah berkehendak lain. Hari ini gelombang orang menutup aurat nyaris tidak terbendung lagi. Hari ini adalah hari penyesalan bagi kalangan sekuleris dan liberalis karena kampanye anti jilbab yang mereka usung berpuluh tahun telah mengalami kegagalan total.

Kalau hari ini masih ada orang yang mengatakan menutup aurat tidak wajib, maka sebenarnya ajaran ini telah out of date, ketinggalan zaman, kuno, konvensional, sudah tidak musim lagi.

Wallahu a'lam bishshawab, wassalamu 'alaikum warahmatullahi wabarakatuh,

Ahmad Sarwat, Lc

Sumber: Era Muslim

Tips Menyimpan Kontak Blackberry Messenger Dengan Aman

Blackberry messenger memang masih menjadi messenger yang sangat disukai banyak orang. Mungkin hal inilah yang membuat orang banyak yang membeli blackberry ditengah berkuasanya smartphone android. Baru-baru ini, pihak Blackberry sendiri sudah mengumumkan akan menghadirkan BBM untuk OS android dan juga iOS. Ini akan membuat banyak orang yang akan mendownload BBM ini mengingat pengguna OS android dan iOS juga sangat banyak.

Namun pada BBM, terkadang kita mengalami masalah. Masalah yang sering dialami oleh pengguna BBM adalah hilangnya semua kontak yang ada di BBM dikarenakan hang. Lalu bagaimana cara untuk menyimpan kontak BBM dengan aman? Berikut adalah tutorialnya:

Menggunakan aplikasi resmi dari Blackberry yaitu Blackberry Desktop Manager. Aplikasi ini bisa digunakan untuk membackup kontak BBM anda. Selain itu, anda bisa membackup data anda yang lainnya. Untuk mengembalikan data, anda bisa menggunakan aplikasi ini untuk restore data.
Menggunakan fasilitas backup dari BBM itu sendiri. BBM memang sudah menyediakan fitur untuk backup kontak BBM anda. Anda bisa memanfaatkannya untuk membackup data kontak BBM anda. Namun sebaiknya simpanlah kontak BBM anda di micro SD atau simpan di computer anda agar lebih aman.
Menggunakan BlackBerry ID.

Blackberry ID memang sangat berguna untuk pengguna Blackberry. Anda bisa memanfaatkannya untuk membackup dan juga restore kontak BBM anda. Namun perlu diingat bahwa Blackberry ID hanya diperuntukkan untuk pengguna Blackberry, sehingga ponsel dengan OS android dan iOS tidak bisa menikmati layanan ini.

Nah, itulah tips untuk menyimpan kontak BBM anda secara aman. Dengan ini, maka resiko untuk kehilangan kontak BBM anda akan semakin kecil.

Sejarah Blog

Artikel ini mengulas tentang sejenis aplikasi web. Untuk informasi lebih lanjut tentang catatan dari aktivitas web server, lihat server log.

Blog merupakan singkatan dari web log^[1] adalah bentuk aplikasi web yang menyerupai tulisan-tulisan (yang dimuat sebagai posting) pada sebuah halaman web umum. Tulisan-tulisan ini seringkali dimuat dalam urut terbalik (isi terbaru dahulu baru kemudian diikuti isi yang lebih lama), meskipun tidak selamanya demikian. Situs web seperti ini biasanya dapat diakses oleh semua pengguna Internet sesuai dengan topik dan tujuan dari si pengguna blog tersebut.

Sejarah

Media blog pertama kali dipopulerkan oleh Blogger.com, yang dimiliki oleh Pyra Labs sebelum akhirnya PyraLab diakusisi oleh Google.Com pada akhir tahun 2002 yang lalu. Semenjak itu, banyak terdapat aplikasi-aplikasi yang bersifat sumber terbuka yang diperuntukkan kepada perkembangan para penulis blog tersebut.
Blog mempunyai fungsi yang sangat beragam,dari sebuah catatan harian, media publikasi dalam sebuah kampanye politik, sampai dengan program-program media dan perusahaan-perusahaan. Sebagian blog dipelihara oleh seorang penulis tunggal, sementara sebagian lainnya oleh beberapa penulis, . Banyak juga weblog yang memiliki fasilitas interaksi dengan para pengunjungnya, seperti menggunakan buku tamu dan kolom komentar yang dapat memperkenankan para pengunjungnya untuk meninggalkan komentar atas isi dari tulisan yang dipublikasikan, namun demikian ada juga yang yang sebaliknya atau yang bersifat non-interaktif.

Situs-situs web yang saling berkaitan berkat weblog, atau secara total merupakan kumpulan weblog sering disebut sebagai blogosphere. Bilamana sebuah kumpulan gelombang aktivitas, informasi dan opini yang sangat besar berulang kali muncul untuk beberapa subyek atau sangat kontroversial terjadi dalam blogosphere, maka hal itu sering disebut sebagai blogstorm atau badai blog.



Sumber : https://id.wikipedia.org/wiki/Blog

Cara Membuat Label Dengan Efek Scroll

LABEL akan semakin menarik dan praktis bila menggunakan scroll.
Untuk membuat scroll pada LABEL ini tidak jauh beda dengan membuat scroll pada gadget blogger/blogspot yang lain, yaitu sebagai berikut:

1. Masuk dulu ke Acount Blogger atau Dashboard
2. Pilih Layout , lalu klik Edit HTML
3. Centang dulu  Expand Widget Templates
4. Cari kode yang seperti ini: <b:widget id='Label1' locked='false' title='Label' type='Label'>
5. Untuk memudahkan mencarinya , pakai saja Ctrl +F , terus ketik kata yang dicari dikotak yang disediakan, lalu klik next. 
6. Kalau sudah,  tambahkan di bawahnya,( kode warna merah ) itu sebagai scollnya
7. Lengkapnya kode tersebut seperti dibawah ini :

     <b:section class='sidebar' id='sidebar' preferred='yes'>
             <b:widget id='Label1' locked='false' title='Label' type='Label'>
            <b:includable id='main'>
     <b:if cond='data:title'>
       <h2><data:title/></h2>
     </b:if>
     <div expr:class='&quot;widget-content &quot; + data:display + &quot;-label-widget-content&quot;'>
   <div style='overflow:auto; width:ancho; height:200px;'>    <b:if cond='data:display == &quot;list&quot;'>
         <ul>
         <b:loop values='data:labels' var='label'>
           <li>
             <b:if cond='data:blog.url == data:label.url'>
               <span expr:dir='data:blog.languageDirection'><data:label.name/></span>
             <b:else/>
               <a expr:dir='data:blog.languageDirection' expr:href='data:label.url'><data:label.name/></a>
             </b:if>
             <b:if cond='data:showFreqNumbers'>
               <span dir='ltr'>(<data:label.count/>)</span>
             </b:if>
           </li>
         </b:loop>
         </ul>
       <b:else/>
         <b:loop values='data:labels' var='label'>
           <span expr:class='&quot;label-size label-size-&quot; + data:label.cssSize'>
             <b:if cond='data:blog.url == data:label.url'>
               <span expr:dir='data:blog.languageDirection'><data:label.name/></span>
             <b:else/>
               <a expr:dir='data:blog.languageDirection' expr:href='data:label.url'><data:label.name/></a>
             </b:if>
             <b:if cond='data:showFreqNumbers'>
               <span class='label-count' dir='ltr'>(<data:label.count/>)</span>
             </b:if>
           </span>
         </b:loop>
       </b:if>
       <b:include name='quickedit'/>
     </div>
   </div></b:includable>

   
   
8. Angka 200px adalah tinggi kotak scroll itu, silahkan disesuaikan.
9. Mungkin saja diblog sobat kodenya beda,Oleh karena itu carilah yang mirip dan perlu dicoba, terus jangan lupa templatenya dibackup dulu.
10. Kalau sudah jangan lupa save template .
11. Selesai.

Hasil akhirnya adalah seperti ini : 

Semoga bermanfaat :)

Tips Mengubah Komputer Menjadi Access Point Wi-Fi

Hotspot saat ini memang sudah sangat banyak di kawasan Indonesia. Mungkin anda akan menemukan banyak hotspot di tempat-tempat umum dan biasanya bersifat gratisan. Namun pada saat anda berada di tempat yang tidak terdapat Wi-Fi, sementara anda membutuhkan Wi-Fi bersama dengan teman atau laptop lainnya, mungkin anda akan sangat kebingungan.

Namun anda tidak perlu khawatir karena anda bisa mengshare koneksi internet di laptop anda ke laptop lainnya. Ini seperti sifat Access Point pada HotSpot. Laptop yang lain juga akan mendeteksi koneksi internet anda. Lalu bagaimana caranya? Berikut ini ada tips untuk mengubah laptop menjadi access point sehingga koneksi internet anda bisa digunakan pada computer yang lainnya.

Untuk menggunakan tips ini, anda harus menggunakan software yang bernama Connectify. Berikut tutorialnya:

• Download dan install Connectify pada computer yang akan dijadikan access point.
• Buka connectify, kemudian isikan nama Wi-Fi yang ingin dipakai.
• Lalu isikan password yang ingin anda gunakan untuk mencegah orang yang tidak diinginkan juga menggunakan koneksi internet kita.
• Pada pilihan internet, pilih Wireless Network Connection.
• Pada pilihan mode, pilih mode Access Point WPA2-PSK
• Lalu klik pada Apply Setting.
• Jika dirasa sudah cukup, klik pada tombol Start Hotspot.

Jika hal tersebut sudah anda lakukan, maka laptop anda sudah berhasil menjadi access point untuk laptop yang lainnya.

Link download software ini bisa anda dapatkan di sini http://www.connectify.me/download-hotspot/

Cara Mengatasi BlackBerry Lemot

BlackBerry adalah ponsel besutan RIM yang masih banyak peminatnya sampai saat ini. Walaupun android sudah merajai dunia smartphone, akan tetapi ponsel BlackBerry masih ada saja peminatnya. Ini dikarenakan BlackBerry ini sangat cocok untuk kalangan pebisnis yang membutuhkan BBM atau juga kalangan orang biasa.

Masalah yang terjadi pada ponsel BlackBerry adalah terkadang ponsel ini mengalami penurunan kinerja. Ini bisa ditandai dengan semakin lamanya waktu membuka aplikasi atau yang lainnya sehingga muncul jam pasir dengan waktu yang tidak sedikit. Untuk itu, kita perlu mengembalikan performa BlackBerry kita menjadi powerful kembali. Berikut ini ada beberapa cara untuk mengatasi BlackBerry yang lemot.

• Uninstall aplikasi yang jarang dibuka dan jarang digunakan. Aplikasi yang terinstall memang menjadi factor utama performa BlackBerry. Apabila aplikasi pada ponsel BlackBerry anda sudah banyak, maka ponsel akan menjadi lemot. Untuk itu, anda bisa menghapus aplikasi yang berat dan juga jarang anda gunakan.
• Jangan terlalu banyak mengikuti grup BBM. Ini juga akan menyebabkan BlackBerry menjadi lemot. Bergabunglah dengan grup BBM yang penting saja.
• Jika sudah selesai chat di BBM, sebaiknya anda tutup saja chat tersebut. Ini akan menjadikan performa BB menjadi kembali normal.
• Jika BlackBerry sudah dirasa semakin lamban, silakan anda clear log BB anda.
• Hapus cache pada browser. Ini akan membuat BlackBerry anda kembali normal.
• Simpanlah file gambar, music, dan yang lainnya kedalam memori eksternal agar memori internal ponsel menjadi lebih lega.

Demikianlah beberapa tips yang bisa dilakukan agar mengatasi BlackBerry yang lemot.

Cara Membuat BlackBerry Menjadi Hotspot

Pernahkah anda berfikir untuk membuat blackberry anda menjadi access point untuk hotspot computer anda? Mungkin anda berfikir bagaimana caranya blackberry bisa menjadi hotspot untuk computer anda. Sebenarnya blackberry sudah menyediakan pilihan untuk menshare akses internet blackberry ke perangkat lain seperti computer.

Berikut ini adalah tips agar menjadikan ponsel blackberry anda menjadi akses point untuk computer agar bisa terhubung ke internet:

Untuk melakukan hal tersebut, terlebih dahulu kita harus masuk ke dalam Menu manage connection pada ponsel BB anda dengan cara mengklik pada logo operator seluler.

Jika sudah dipilih, maka akan muncul pilihan selanjutnya yaitu manage connection. Disana akan terdapat beberapa pilihan untuk koneksi anda. Untuk bisa membuat access point, silakan anda centang pada pilihan Mobile Hotspot.

Jika sudah tercentang, maka anda akan disuruh untuk mengisi access point name (APN) Hotspot anda, kemudian username dan password. Anda bisa mengisi username dan password sesuka anda dan sebisa mungkin yang unik agar tidak semua orang bisa masuk ke dalam access point wifi anda.

Nah, demikianlah tips untuk membuat ponsel blackberry anda menjadi access point untuk computer. Anda bisa melakukan tips diatas pada saat keadaan yang darurat atau membutuhkan sebuah koneksi di tempat yang tidak terdapat hotspot.

Cara Mengirim BBM dari Android

Pernahkah anda membandingkan ponsel BlackBerry dengan ponsel dengan OS android? Jika anda pernah, pasti anda akan membandingkan fitur dari BlackBerry yang paling diunggulkan yaitu BBM. BBM atau singkatan dari BlackBerry Messenger memang fitur yang sangat diandalkan oleh smartphone BlackBerry. Fitur BBM ini memungkinkan sesame pengguna untuk saling berinteraksi melalui Messenger. Lalu jika kita mempunyai android, mungkinkah kita bisa mengirimkan pesan ke BBM melalui ponsel android?

Kali ini saya akan share tentang tips untuk ponsel android. Jika anda adalah pengguna ponsel android, anda tak perlu berkecil hati karena kita tetap bisa mengirimkan pesan ke BBM teman anda. Namun sebenarnya tips ini merupakan tips sederhana yang bisa anda gunakan untuk mengirimkan pesan ke ponsel BlackBerry. Berikut ini tutorial mengirim BBM dari ponsel android:

Sebelum anda bisa mengirim pesan ke BBM, nomor ponsel anda harus sudah terdapat di kontak ponsel blackberry teman anda atau blackberry mana saja.
Silakan buka BBM di ponsel blackberry, kemudian tekan tombol Menu > Options.
Langkah selanjutnya adalah centang Show text messages from contact linked with blackberry contact.

Maka blackberry akan melakukan routing untuk mengatur host routing secara ulang. Tunggu hingga proses selesai.
Kemudian, anda bisa menambahkan kontak ke kontak BBM ponsel lackberry dengan cara pilih tombol add contact to text within BBM.

Ketik nomer ponsel android anda yang ingin anda tambahkan di kontak BBM, dan android anda sudah bisa mengirim pesan ke BBM blackberry.

Cara tersebut hanya memanfaatkan fasilitas dari BBM itu sendiri agar bisa terhubung dengan kontak yang ada di ponsel blackberry itu sendiri.

Download Filem Gratis

Berikut adalah daftar website yang menyediakan film-film gratis!  Jadi kalau kamu punya hobby nonton film atau ingin nonton film baru tapi tidak punya uang buat ke bioskop tinggal download saja disini :p
Langsung Menuju TKP !!

http://blogmaxpc.blogspot.com/2012/07/download-filem-blogmaxpc.html
http://files.indowebster.com/category/video
www.ganool.com
http://www.downloadfilem.com/
www.movie76.com
www.loadzoom.com
www.divxcrawler.org
www.httpfilm.com
www.downloadfreefullmovie.org
www.ezmovies.net
filmseo.blogspot.com

Masih kurang?? Download alamat di bawah ini :

http://fgmd.blogspot.com/
http://gudangfilmeyncom.blogspot.com/
http://300mbunited.com/
http://urgrove.com/

Links Download Subtitles:

1. http://subscene.com
2. http://www.allsubs.org
3. http://www.opensubtitles.org/id
4. http://www.findsubtitles.eu
5. http://www.moviesubtitles.org/

Parse HTML Online

Daftar Situs Resmi Live Streaming Televisi Nasional

Saat ini televisi menjadi suatu benda yang tidak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Setiap keluarga pada masa sekarang pasti memiliki televisi minimal satu buah. Seiring perkembangan teknologi internet, banyak sekali penyedia live streaming yang menyiarkan siaran televisi di dunia maya. Salah satunya adalah Mivo.TV, yang menyediakan berbagai macam channel televisi baik luar atau dalam negeri. Stasiun-stasiun televisi di Indonesia juga tidak ingin ketinggalan. Beberapa tahun terakhir banyak situs-situs resmi dari stasiun-stasiun televisi yang menayangkan program-programnya secara langsung. Berikut inilah daftar situs-situsnya;

1. MyTrans (Trans TV, Trans 7)

MyTrans adalah penyedia layanan video online yang menayangkan channel televisi Trans TV dan Trans 7 baik itu live streaming atau video on demand (VOD). MyTrans merupakan layanan online yang dimiliki oleh Trans Corp salah satu anak usaha CT Corp milik Chairul Tanjung. MyTrans dapat diakses di www.mytrans.com. Live streaming Trans TV dapat diakses di www.mytrans.com/live/transtv dan Trans 7 dapat diakses di www.mytrans.com/live/trans7.

Untuk mengakses video di MyTrans diperlukan beberapa persyaratan minimum yaitu; memiliki peramban (Firefox, Chrome, Safari, dll), menginstal add-ons (flashplayer, quicktime), dan kecepatan internet minimal 384 Kbps. Selain melalui PC atau laptop, MyTrans juga dapat diakses melalui iPad/iPhone/iPod dengan versi iOS 4.0 ke atas dan Android versi 2.2 ke atas. Koneksi internet di MyTrans sangat mempengaruhi kualitas video karena MyTrans menggunakan teknologi adaptive bit rate. Jika internet sedang lambat, maka gambar akan terlihat pecah-pecah dan tidak jelas. Teknologi ini diklaim dapat melancarkan streaming tanpa gangguan buffering.

2.Okezone.tv (RCTI, Global TV, MNC TV)

Sama dengan MyTrans, Okezone.tv juga menyediakan layanan streaming dan video on demand untuk televisi-televisi yang bernaung di bawah MNC Group yaitu, RCTI, Global TV, dan MNC TV. Okezone.tv dapat diakses di www.okezone.tv. Layanan live streaming RCTI dapat diakses di okezone.tv/streaming/1, Global TV di okezone.tv/streaming/2, dan MNC TV di okezone.tv/streaming/3. Selain ketiga televisi tersebut, di Okezone.tv juga tersedia live streaming untuk SINDO TV, MNC NEWS, MNC SHOP, MNC BUSINESS, MNC ENTERTAINMENT, MNC lifestyle, MNC music, MNC SPORTS, MNC Muslim, dan berbagai layanan lainnya.

Okezone.tv diklaim dapat dinikmati tanpa buffering karena menggunakan teknologi free buffering yang diklaim merupakan teknologi yang pertama kali digunakan di Indonesia. Acara-acara di Okezone.tv dapat dinikmati langsung melalui PC/Laptop, smartphone, atau tablet merek apapun yang terkoneksi jaringan 3G atau Wi-Fi.

3. Liputan6 (SCTV, Indosiar)

Seperti halnya MyTrans dan Okezone, Liputan6 juga menyediakan video on demand dan live streaming untuk televisi-televisi di bawah naungan PT. Elang Mahkota Teknologi Tbk yaitu SCTV,  Indosiar, dan O Channel. Liputan6 sejatinya adalah sebuah portal berita online yang menyediakan berita dalam bentuk tulisan atau video. Untuk video-video on demand dapat diakses di video.liputan6.com yang rata-rata videonya adalah berita dari Liputan6 SCTV. Untuk live streaming SCTV dapat diakses di video.liputan6.com/streaming/sctv dan untuk Indosiar dapat diakses di video.liputan6.com/streaming/indosiar. Live streaming juga dapat diakses di situs resmi dari televisi masing-masing.

4. Viva (antv, tvOne)

Seperti liputan6 Viva.co.id sebenarnya adalah portal berita online. Namun, Viva juga menyediakan live streaming untuk televisi-televisi di bawah naungan VIVA Group yaitu, antv dan tvOne. Live streaming dari antv dapat diakses di news.viva.co.id/streaming/antv dan untuk tvOne dapat diakses di news.viva.co.id/streaming/tvone. Live streaming juga dapat diakses di situs resmi dari televisi masing-masing.

5. Metro TV

Metro TV News adalah situs web resmi dari Metro TV yang menyediakan berbagai video-video on demand dan live streaming. Live streaming Metro TV dapat diakses di www.metrotvnews.com/front/streaming.

6. Kompas TV

Sama dengan Metro TV News, www.kompas.tv juga merupakan situs web resmi yang menyediakan video-video on demand dan live streaming dari Kompas TV. Live streaming Kompas TV dapat diakses di www.kompas.tv/live.

7. TVRI

Selain televisi-televisi swasta nasional di atas, TVRI juga memiliki layanan live streaming yang dapat diakses di live.tvri.co.id.

Itulah beberapa layanan live streaming online resmi dari stasiun-stasiun televsi yang ada di Indonesia. Dengan adanya layanan tersebut, masyarakat sangat terbantu terutama yang tinggal di luar negeri yang ingin menonton televisi nasional Indonesia. Masyarakat di dalam negeri pun juga terbantu karena tidak semua channel televisi nasional di atas dapat ditemui di daerah-daerah di Indonesia.

Download Mp3 gratis

Alamat untuk download mp3 gratis

Tidak banyak basa basi langsung menuju TKP !!

Berikut daftar alamat download MP3 gratis :

http://www.stafaband.info/download-lagu-mp3-gratis.html

http://www.index-of-mp3s.com/
http://daftarmp3.com/
http://mp3skull.com/mp3/stafa_band.html
http://laguhit.com/
http://www.indogratis.mywibes.com/
http://lagu.in/
http://daftarmp3.com/
http://www.pandumusica.net/
http://www.dengarlagu.us/

Nutrisi Yang Kita Butuhkan

Nutrisi adalah zat dalam makanan yang menyediakan energi, membantu   “membakar” nutrisi lain menjadi energi bagi tubuh kita,  dan  memperbaiki jaringan. Berbagai jenis nutrisi  ialah Protein, Karbohidrat, Lemak, Vitamin, Mineral dan Air.

Protein

Protein merupakan bagian penting dari tulang, otot, dan kulit. Bahkan dalam setiap sel dalam tubuh kita terdapat protein . Protein mempunyai banya fungsi, antara lain adalah membantu memecah nutrisi  untuk menjadi energi, sebagai struktur bangunan dalam tubuh, dan menghancurkan  racun.

Protein terdiri dari blok bangunan yang disebut asam amino. Tubuh kita  dapat memproduksi beberapa  asam amino. Protein yang kita  peroleh dari daging dan produk hewani lainnya mengandung semua asam amino yang kita butuhkan. Protein dari daging dan produk hewani yang lain juga disebut  sebagai protein lengkap. Berbeda dengan dengan protein Nabati yang tidak mengandung semua asam amino yang kita butuhkan, untuk melengkapi asam amino yang kita butuhkan kita perlu mengkonsumsi beberapa makanan nabati agar kita memperoleh asam amino yang lengkap yang kita butuhkan.

Beberapa Sumber protein yang sangat baik baik antara lain meliputi, Ikan,  kerang, Daging unggas, Daging merah (sapi, babi, domba), Telur, Kacang-kacangan, Selai kacang, Biji bijian Produk dari kedelai (tahu, tempe, burger vegetarian), Susu dan produk terbuat dari susu (keju, keju cottage, yoghurt)

Karbohidrat

Makanan yang kita  makan mengandung berbagai jenis karbohidrat. Dari jenis jenis karbohidrat ada yang lebih baik untuk kesehatan kita dibanding jenis karbohidrat yang lainnya.  Jenis jenis kabohidrat antara lain adalah:

• Gula. Gula  secara alami dapat ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, dan  susu. Makanan seperti kue dan biskuit memiliki pemanis buatan atau juga disebut dengan gula tambahan. Gula yang kita dapatkan secata alami maupun yang didapat dari gula tambahan  Semuanya dapat diubah menjadi glukosa, atau zat  gula darah. Sel-sel kita membakar glukosa dan menjadikan energi.
• Zat tepung. Zat tepung  di  dalam tubuh kita dipecah menjadi gula. Zat tepung dapat ditemukan dalam sayuran tertentu, seperti kentang, buncis, kacang polong, dan jagung. Ia juga ditemukan dalam roti, sereal, dan biji-bijian.
• Serat . Serat  adalah karbohidrat yang yang tidak dapat dicerna oleh tubuh kita.  Serat  melewati tubuh kita  tanpa dipecah menjadi gula. Meskipun tubuh kita tidak mendapatkan energi dari serat, kita masih perlu mengkonsumsi  serat untuk tetap sehat. Serat membantu menyingkirkan lemak berlebih dalam usus, yang membantu mencegah penyakit jantung. Serat juga membantu mendorong makanan melalui usus, yang membantu mencegah sembelit. Makanan tinggi serat ialahbuah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, kacang polong, biji-bijian, dan gandum makanan (seperti roti gandum, oatmeal, dan beras merah).

Meskipun tubuh kita memerlukan glukosa, akan tetapi kita perlu menjaganya agar tetap seimbang. Jika kadar glukosa dalam darah tinggi dalam rentan waktu yang lama, maka kita berpotensi untuk terserang penyakit diabetes  tipe 2 . Untuk menjaga glukosa darah, kita perlu  membatasi makanan dengan gula tambahan. Kita dapat mengetahui apakah sebuah  makanan telah menambahkan  gula dengan melihat daftar bahan bahan pada kemasan makanan tersebut. Carilah istilah-istilah seperti, Jagung, Dekstrosa, Fruktosa, Glukosa, Laktosa, Maltosa, Sukrosa, Madu, Gula,Gula merah, dan Sirup.

Sebaiknya kita mengkonsumsi karbohidrat yang sehat dan alami. Karbohidrat yang sehat antara lain adalah Zat gula alami buah-buahan, sayuran, susu, dan produk susu,Serat dan Zat tepung dalam makanan gandum, buncis, kacang polong, dan jagung

Lemak

Agar tubuh kita tetap stabil, tubuh kita juga membutuhkan Lemak. Lemak memiliki fungsi antara lain sebagai sumber energi, memproduksi zat zat yang dibutuhkan oleh tubuh, serta membantu tubuh menyerap vitamin tertentu dari makanan. Tidak semua makanan berlemak baik untuk kesehatan kita. Lemak yang baik untuk kita konsumsi adalah lemak tak jenuh tunggal ( monounsaturated ) dan lemak tak jenuh jamak (polyunsaturated). Dengan mengkonsumsi lemak tak jenuh kita dapat meminimalisir akan terserang penyakit jantung.  Beberapa makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal antara lain adalah, Minyak zaitun, Minyak kacang, Minyak canola,  dan  Alpukat. Dan beberapa makanan yang memiliki kandungan lemak tak jenuh jamak tinggi antara lain adalah minyak jagung, minyak biji kapas, dan minyak kedelai.

Jenis lemak yang kurang baik untuk kesehatan kita  adalah lemak jenuh dan trans yang  dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dengan menyebabkan penumpukan zat lemak dalam arteri yang dapat menghambat aliran  darah  yang kaya oksigen ke jantung kita. Lemak ini juga dapat meningkatkan risiko stroke dengan menyebabkan penumpukan zat lemak yang sama dalam arteri yang menjadi saluran aliran darah  ke otak kita. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi banyak lemak trans dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

Makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh tinggi  antara lain Daging merah (sapi, babi, domba), Daging unggas, Mentega, Susu, Minyak kelapa, Minyak kelapa sawit. Sedangkan lemak trans dapat kita jumpai pada beberapa makanan yang digoreng seperti seperti kerupuk, donat, dan dan kentang goreng.

Sama halnya dengan lemak jenuh dan lemak trans. Kolesterol juga kurang baik bagi kesehatan kita, yang juga dapat meningkatkan resiko serangan jantung. Kolesterol juga dapat kita temukan daging merah (sapi, babi, domba) dan daging unggas.

Meskipun lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh jamak baik untuk kesehatan kita, namun kita tetap teratur dalam mengkonsumsi lemak tersebut. Karena jika lemak terus bertambah maka tubuh kita akan mengalami kegemukan yang dapat beresiko terserang penyakit lain seperti diabetes dan obesitas.

Vitamin

Vitamin adalah zat yang ditemukan dalam makanan yang dibutuhkan tubuh kita  untuk pertumbuhan dan kesehatan. Ada 13 vitamin yang dibutuhkan tubuh kita . Masing masing vitamin memiliki fungsi tersendiri. Berikut adalah beberapa vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Vitamin A. Vitamin A berfungsi melindungi tubuh kita dari beberapa infeksi, serta membantu menjaga kulit kita agar tetap sehat. Vitamin A dapat kita temukan pada makanan seperti brokoli, bayam, wortel, labu, ubi jalar, hati, telur, susu, krim, dan keju.

Vitamin B1. Vitamin B1 berfungsi membantu tubuh kita dalam mencerna karbohidrat serta baik dalam menjaga sistem saraf. Vitamin B1 dapat kita temukan pada makanan seperti hati, kacang, sereal, roti, dan susu.

Vitamin B2. Vitamin B2 baik dalam  menjaga kesehatan kulit kita. Untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin B2, kita bisa mengkonsumsi Hati, telur, keju, susu, makanan hijau , kacang polong, dan gandum.

Vitamin B3. Vitamin B3 berfungsi membantu tubuh kita dalam menggunakan protein, lemak dan karbohidrat. Selain itu Vitamin B3 juga baik dalam menjaga sistem sarafdan kulit kita. Vitamin B3 dapat kita temukan dalam makanan antara lain Hati, ragi, kacang, daging, ikan, dan unggas.

Vitamin B5. Vitamin b5 membantu dalam proses penggunaan karbohidrat dan lemak dan membantu dalam produksi sel darah merah. Vitamin ini dapat kita temukan dalam daging sapi, ayam, lobster, susu, telur, kacang, kacang polong, brokoli, ragi, dan biji-bijian.

Vitamin B6. Vitamin B6 berfungsi membantu tubuh kita dalam menggunakan protein dan lemak dan membantu dalam proses transportasi oksigen serta sangat baik untuk kesehatan saraf kita. Vitamin ini terkandung dalam  Hati, biji-bijian, kuning telur, kacang, pisang, wortel, dan ragi.

Vitamin B9 (asam folat).  Vitamin b9 membantu dalam produksi sel  baru dan memeliharanya, serta dapat mencegah cacat lahir. Makanan hijau, hati, ragi, kacang, kacang polong, jeruk, sereal dan  gandum mengandung vitamin jenis ini.

Vitamin B12. Vitamin B12 dapat membantu dalam produksi sel darah merah dan sangat baik untuk kesehatan saraf.  Vitamin B12 dapat kita temukan pada Susu, telur, hati, unggas, kerang, sarden, dan telur.

Vitamin C. Vitamin C bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang, kulit dan pembuluh darah. Makanan yang mengandung Vitamin C antara lain jeruk,  tomat, kentang, pepaya, stroberi, dan kubis.

Vitamin D. Vitamin D sangat baik dalam menjaga kesehatan tulang. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin D kita cukup berjemur atau terkena sinar matahari selama 5- 30 menit minimal 2 kali dalam seminggu. Selain itu kita juga bisa mengkonsumsi makanan antara lain  seperti Hati dan Susu.

Vitamin E. Vitamin E dapat memelihara sel tubuh kita dari kerusakan, memperlancar aliran darah, serta mampu memperbaiki jaringan tubuh. Makanan yang mengandung Vitamin E antara lain kuning telur, hati sapi, ikan, susu, brokoli, dan bayam.

Vitamin H (Biotin). Vitamin H dapat membantu tubuh dalam  menggunakan karbohidrat dan lemak serta membantu dalam pertumbuhan sel.  Kita dapat menemukan Vitamin H dalam Hati, kuning telur, tepung kedelai, sereal, ragi, kacang polong, buncis, kacang, tomat, dan susu.

Vitamin K. Vitamin K membantu dalam proses pembekuan darah dan pembentukan tulang. bayam, kubis, keju, bayam, brokoli,  kubis, dan  tomat. Selain itu, tubuh kita juga memproduksi vitamin K.

Mineral

Sama halnya dengan   vitamin, mineral adalah zat yang ditemukan dalam makanan yang dibutuhkan tubuh kita  untuk pertumbuhan dan kesehatan. Ada dua jenis mineral: macrominerals dan jejak mineral. Macrominerals adalah mineral yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang lebih besar, yaitu  kalsium, fosfor, magnesium, natrium, kalium, dan klorida. Sedangkan jejak mineral terdiri dari  besi, tembaga, yodium, seng, fluorida, dan selenium.

Kalsium. Kalsium membantu dalam pembentukan tulang dan gigi serta membantu menjalankan fungsi otot dan saraf. Kalsium terkandung dalam ikan Salmon, sarden, susu, keju, yoghurt, kubis Cina, kangkung, lobak, sawi, brokoli, dan jeruk.

Khlorida. Klorida berfungsi menjaga keseimbangan kadar air di seluruh tubuh kita. Klorida terkandung dalam Garam, rumput laut, gandum, tomat, selada, seledri, buah zaitun, sarden, daging sapi,  dan keju.

Tembaga. Tembaga membantu melindungi sel dari kerusakan dan juga  untuk membentuk tulang dan sel darah merah. Tembaga dapat ditemukan dalam kerang (terutama tiram), coklat, jamur, kacang, dan  gandum.

Fluoride. Floride berfungsi memperkuak tulang dan gigi. Kopi dan dan teh merupakan makanan yang mengandung flouride.

Yodium. Youdium membantu menjalankan fungsi kelenjar  tiroid.  Tiroid terkandung dalam Seafood, dan garam beryodium.

Zat Besi. Zat Besi membantu sel darah merah dan mengantarkan oksigen ke seluruh jaringan tubuh serta membantu menjalankan fungsi otot.  Untuk memenuhi kebutuhan zat besi kita dapat mengkonsumsi Daging merah, unggas, ikan, hati, tepung kedelai, telur, kacang-kacangan, kacang polong,  bayam, lobak hijau, kerang,  dan sereal.

Magnesium. Magnesium berfungsi  untuk membentuk tulang dan gigi serta  untuk memeliahara syaraf dan otot agar tetap normal. Magnesium terkandung dalam beberapa makanan ysitu   kacang-kacangan, seafood, susu, keju, dan yogurt.

Fosfor. Fosfor sama halnya dengan magnesium yang berfungsi  untuk membentuk tulang dan gigi serta  untuk memeliahara syaraf dan otot agar tetap normal. Fosfor dapat kita temukan pada makan antara lain Susu, yoghurt, keju, daging merah, unggas, ikan, telur, kacang-kacangan, dan  kacang polong.

Kalium. Kalium berfungsi menjaga keseimbangan kadar air di seluruh tubuh kita serta berfungsi  memeliahara syaraf dan otot agar tetap normal. Kalium terkandung dalam Susu, pisang, tomat, jeruk, melon, kentang, ubi jalar, plum, kismis, bayam, lobak, kangkung, dan kacang polong.

Selenium. Selenium berfungsi mencega kerusakan pada sel serta membantu fungsi kelenjar tiroid. Sayuran, ikan, kerang, daging merah, biji-bijian, telur, ayam, hati, bawang putih, dan ragi bisa kita konsumsi untuk memeneuhi kebutuhan akan Selenium.

Sodium. Sodium sama halnya dengan kalium yang berfungsi menjaga keseimbangan kadar air di seluruh tubuh kita serta berfungsi  memeliahara syaraf dan otot agar tetap normal. Makanan yang mengandung Sodium antara lain adalah Garam, susu, keju, bit, seledri, daging sapi, daging babi, sarden, dan buah zaitun hijau.

Seng (Zinc). Seng berfungsi dalam menjaga kesehatan kulit dan membantu dalam penyembuhan luka. Selain itu Seng juga berfungsi membantu tubuh kita untuk melawan penyakit.  Seng dapat kita temukan dalam beberapa makanan antara lain Hati, telur, makanan laut, daging merah, tiram,  telur, kacang-kacangan,  biji-bijian, sereal, gandum, dan biji labu.

Air

Air adalah bagian penting dari tubuh kita. Bahkan lebih dari 60 persen tubuh kita terdiri dari air.Beberapa fungsi

• Membasahi jaringan, seperti  di sekitar mulut, mata, dan hidung
• Mengatur suhu tubuh anda
• Sebagai Bantalan  sendi kita
• Membantu tubuh kita  mendapatkan nutrisi

Oleh karenanya sangat penting untuk kita mengkonsumsi air secukupnya.

Artikel  dari www.womenshealth.gov